Chitarra classica per adulti

QUANDO: MARTEDÌ - 18.00-19.30

DURATA: 15 ORE - 10 LEZIONI

DOVE: VIA VITRUVIO 41, MILANO

CONTRIBUTO PER IL CORSO: 180 € *

LE ISCRIZIONI SONO APERTE

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Chitarra adulti

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Scopri la magia della chitarra classica: corsi per principianti a Milano

Hai sempre sognato di suonare la chitarra classica? Ora puoi realizzare il tuo desiderio! La nostra associazione ti offre corsi di chitarra classica pensati appositamente per chi inizia da zero.

Perché scegliere il nostro corso

• Nessuna esperienza pregressa richiesta: parti dalle basi e impara a conoscere la tua chitarra.

• Atmosfera amichevole: un ambiente rilassato e accogliente per imparare divertendosi.

• Maestro qualificato: un insegnante esperto ti guiderà passo dopo passo.

Cosa imparerai

• Tenere correttamente la chitarra: imparerai la postura corretta e a produrre i primi suoni.

• Le note fondamentali: scoprirai le note sulla tastiera e le corde.

• Accordi semplici: suonerai i primi accordi e le tue prime canzoni.

• Lettura dello spartito: imparerai a leggere le note e a seguire un semplice spartito.

Perché scegliere la chitarra classica?

La chitarra classica è uno strumento versatile e affascinante. Suonarla ti permetterà di:

• Rilassarti: la musica ha un potere rilassante e terapeutico.

• Esprimere te stesso: la chitarra classica è uno strumento ideale per esprimere la tua creatività.

• Connetterti con gli altri: partecipare a jam session e condividere la tua passione con altri musicisti.

Non aspettare oltre! Iscriviti al nostro corso di chitarra classica e inizia il tuo percorso musicale.

(Massimo 10 allievi per classe)

Docente: Maestro Stefano Sbravà

10 lezioni, 15 ore, una volta alla settimana

martedì - 18.00-19.30

*€ 180,00 + € 20,00 di iscrizione annuale

Leggere attentamente il regolamento dell’associazione

LE ISCRIZIONI SONO APERTE
info@accademiadeltempolibero.com

Prendi fiato! Corso di Respirazione

L’arte di respirare

Respira meglio, vivi meglio con il corso di Respirazione Consapevole

In un'epoca caratterizzata da ritmi di vita frenetici e dalle sfide aggiuntive legate all'uso costante delle mascherine, è fondamentale imparare a gestire la nostra respirazione in modo più consapevole. Il respiro è un aspetto essenziale della nostra vita, ma spesso non gli dedichiamo l'attenzione che merita. Il nostro corso di respirazione offre un percorso di 6 lezioni progettato per aiutarti a respirare meglio, parlare meglio e, in definitiva, vivere meglio!

Struttura del corso di respirazione

• Basi di fisiologia. Le fondamenta della fisiologia respiratoria. Imparerai come funziona il sistema respiratorio, compreso il ruolo di polmoni, diaframma e muscoli respiratori. Comprendere la scienza dietro il respiro è il primo passo per migliorarlo.

• Analisi della postura. La tua postura influisce notevolmente sulla tua capacità di respirare correttamente. Nella seconda lezione, esamineremo l'importanza della postura nella respirazione. Imparerai a identificare e correggere eventuali problemi posturali che potrebbero ostacolare il tuo respiro.

• Basi della respirazione diaframmatica-intercostale. Questo tipo di respirazione profonda è essenziale per ottimizzare l'apporto di ossigeno al tuo corpo e migliorare la tua salute generale.

• Esercizi di respirazione. Metteremo in pratica ciò che hai imparato. Questi esercizi ti aiuteranno a sviluppare abilità pratiche per migliorare la tua capacità respiratoria.

• Applicazione delle nozioni apprese alla lettura e al parlato. Applicheremo tutte le nozioni apprese alle situazioni reali. Esploreremo come utilizzare una respirazione consapevole per migliorare la lettura e il parlato. Imparerai a gestire il respiro in situazioni di comunicazione, migliorando così la tua sicurezza e l'efficacia della tua voce.

Vantaggi del corso di respirazione

• Miglioramento della salute generale: una respirazione consapevole può contribuire a migliorare la salute cardiovascolare, ridurre lo stress e aumentare i livelli di energia.

• Miglioramento della postura: imparerai a mantenere una postura corretta, riducendo il rischio di tensioni muscolari e problemi alla schiena.

• Miglioramento della voce e della comunicazione: utilizzando una respirazione più efficace, potrai potenziare la tua voce, parlare con chiarezza e sicurezza, e comunicare in modo più efficace.

• Gestione dello stress e dell'ansia: la respirazione consapevole è una potente tecnica di gestione dello stress. Imparerai a usarla per calmare la mente e ridurre l'ansia.

• Miglioramento della qualità della vita: respirare meglio significa vivere meglio. Il corso ti equipaggia con abilità vitali per affrontare le sfide quotidiane con più fiducia e vitalità.

Unisciti a noi in questo entusiasmante viaggio alla scoperta del potere della respirazione consapevole. Respira meglio, parla meglio, vivi meglio con il nostro corso di respirazione!

Docente: Cristina Insaghi

Insegnante di Raja Yoga con esperienza ventennale.

6 lezioni, 6 ore totali, una volta alla settimana

martedì - 18.00-19.00

Contributo per il corso: € 80,00 + € 20.00 di tessera associativa annuale

Leggere attentamente il regolamento dell’associazione

LE ISCRIZIONI SONO APERTE
info@accademiadeltempolibero.com