Tecniche del benessere

"Felicità non è sempre fare ciò che si vuole, ma volere sempre ciò che si fa"     F. Nietzche

 

Il corso descrive le attuali tecniche del benessere e le diverse discipline, orientali ed occidentali, da cui si sono originate.

Presenta le basi scientifiche dei meccanismi d'azione delle tecniche del benessere, rese possibili grazie al progresso delle neurescienze e delle tecnologie d'indagine sul funzionamento cerebrale.

Propone esercizi sia base somatica che mentale.

Il corso prevede una parte teorica ed una parte esperienziale con esercitazioni individuali, in coppia e di gruppo.

 

 

Docente: Dott.ssa Roberta Monniello

Mercoledì 19.30-21.00 Dieci lezioni una volta alla settimana seguendo il calendario scolastico € 160.00 + € 20.00 di tessera associativa annuale



Associazione culturale “AccademiA del tempo libero” c/o Istituto Gonzaga - Via Vitruvio, 41  20124 Milano
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